Мелатонин

Мелатонин – это гормон, синтезируемый эпифизом головного мозга (шишковидным телом).

Функции мелатонина представлены большим разнообразием: он оказывает тормозящее действие на активность гипоталамуса, уменьшает секрецию гипофиза тропных гормонов, влияет на репродуктивную функцию, иммунную систему, выступает в качестве антиоксиданта, а также участвует в регуляции биологических ритмов человека.

Его концентрация обусловлена суточными ритмами: так, уровень значительно повышается во время ночного сна, а к утру снижается. Благодаря этим свойствам его иногда называют «гормоном сна», а также «гормоном темноты». Кроме того, отмечено, что выработка снижается с наступлением зрелого возраста (как правило, после 40 лет).

Мелатонин меньше выделяется с мочой у больных с депрессивными состояниями и стойкими нарушениями сна. Отмечено также, что у женщин с недостаточным содержанием вещества значительно повышается риск развития рака молочной железы.